یک زن آمریکایی با پیروی از چهار دستورالعمل ساده، 105 کیلو وزن کم کرد!

آنيتا ميلز، اهل ايالت کنتاکي آمريكا که در تمام طول عمرش به اضافه وزن دچار بود پس از 2 سال، 105 کيلو وزن کم کرد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا از خوزستان، او روزی به این نتیجه رسید که زمان رهایی از این وزن زیاد فرا رسیده و در نتیجه دو سال بعد توانست 105 کیلو کم کند.

آنیتا مربی خصوصی، رژیم غذایی سخت یا هیچ چیز دیگری را امتحان نکرد. او فقط چهار دستوری را که پزشکش تجویز کرده بود به درستی دنبال کرد.

آنیتا میلز در هر سه ساعت 227 گرم غذا خورد، نوشیدنی‌های شیرین را کنار گذاشت، هیچ کدام از وعده‌های غذایی را حذف نکرد و به کسی درباره کاری که انجام می‌داد حرفی نزد. این شیوه به کاهش وزن او کمک کرد و در حال حاضر دور کمر او 66 سانتی متر است.

به گفته آنیتا، این کار فقط کاهش وزن نیست بلکه اگر فکر خود را روی کاری متمرکز کنید هیچ چیز نمی‌تواند جلودار شما باشد.

او گفت: من الان زندگی جدیدی را آغاز کرده‌ام. رسیدن به این نقطه شگفت‌آور است.

 

خبرگزاری دانشجویان ایران

 

!Dr.Khabaz
/ 0 نظر / 7 بازدید